Помощь малышу

(Лечение и реабилитация ребёнка с диагнозом ДЦП)

English version                       ВКонтакте Facebook Страница в Google+ Одноклассники Twitter E-mail

Профиль

Translate this page!

Меню сайта


Помогите!
ЯндексЯндекс. ДеньгиХочу такую же кнопку
Поиск


Категории раздела
Всё о Саше Карус [6]
Друзья Саши [41]
Интересные места [724]
Китай, Россия, весь Мир
Блог Alya [1]
Traditional Chinece Medicine - TCM Helth News [149]
СМИ китайская медицина
Газета "Вместе с Вами г.Хабаровск" [51]
Планета Детства. Блог Психолога Донкан И.М. [7]
советы психолога
Советы Педиатра. [14]
Блог ведет врач- кандидат медицинских наук Богданова Анна
Лечение в Китае [1228]
Лечение в Китае. Лечение ДЦП, аутизм, алалия, диабет.
Harbin China News [181]
Harbin Heilongjiang China News Nanmunan
Клиника Наньмунан Харбин Harbin Heilongjiang China Nanmunan [190]
Клиника Наньмунан Харбин Лечение в Китае Harbin Heilongjiang China Nanmunan Harbin, Heilongjiang, China, News, Nanmunan
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 853
Наши друзья
  • Портал Хабаровского края
  • Телекомпания "Губерния"
  • ГТРК "Дальневосточная"
  • Отдых, туризм и лечение в Китае.
  • ООО "Эком-Технологии"
  • Главный 301 госпиталь НОАК Пекин"
  • Traditional Chinese Medicine Center "NanmuNan"
  • Главная » 2020 » Ноябрь » 9 » Укрепление здоровья в сезон «Лидун» Начало зимы
    01:06:12
    Укрепление здоровья в сезон «Лидун» Начало зимы

    Укрепление здоровья в сезон «Лидун» Начало зимы

    Начало зимы («Лидун») является важным сезоном года и оптимальным периодом для укрепления здоровья. «Лидун» означает «наступление зимы». Согласно записи в историческом трактате «Люйши чуньцю», уже тогда были четко установлены 8 важнейших сезонов года – «Личунь» («Начало весны»), «Чуньфэнь» («Весеннее равноденствие»), «Лися» («Начало лета»), «Сячжи» («Летнее солнцестояние»), «Лицю» (начало осени), «Цюфэнь» («Осеннее равноденствие»), «Лидун» («Начало зимы») и «Дунчжи» («Зимнее солнцестояние»). Данные 8 сезонов считаются самыми важными из 24 сезонов года, так как именно они отчетливо отражают смену четырех времен года.

    Начало зимы – это первый зимний сезон. Его начало приходится обычно на 7-8 ноября. Китай – обширная страна, поэтому для местностей, расположенных на разных широтах, «Начало зимы» означает разные фенологические явления – зима в прямом смысле слова наступает далеко не везде.

    По теории китайской медицины с наступлением сезона «Лидун» намечается упадок «ян» и избыток «инь» в организме, вещества в организме переходят на пассивный «режим» и подготовку к весне.

    Человек не впадает в зимнюю спячку. Однако, народная традиция вывела мудрую закономерность, требующую изменения режима жизни и укрепления здоровья в начале зимы. И на севере, и на юге Китая в этот сезон в пищу принимают дичь, которая, как считается, укрепляет силы организма.

    Укрепляя здоровье в сезон «Лидун», нужно следовать законам природы, для которой в этот период характерен избыток «инь». Необходимо сдерживать «инь» и укреплять «ян», а в плане душевного саморегулирования надо стараться соблюдать спокойствие, избегать расстройств и досады.

    В сезон «Лидун» режим дня должен быть отрегулирован так. чтобы ложиться спать пораньше, а вставать – попозже. Начинать работу следует с восходом солнца и хорошо выспавшись. Это способствует накоплению и укреплению «ян». Легкая одежда и низкая температура в помещениях способствуют быстрому расходованию «ян», слишком теплая одежда и слишком высокая температура в доме также вредят оптимальному сохранению «ян». «Ян» сравнивают с солнцем в небе – как невозможна жизнь без солнца, так невозможен нормальный обмен веществ без «ян» в организме.

    Система питания также должна соответствовать перемене времени года. Следует поменьше есть сырую и охлажденную пищу, избегать употребления слишком горячей пищи. Оптимальный вариант – пища, способствующая, согласно теории китайской медицины, активизации циркуляции жидкости в организме, питанию крови и укреплению «ян». Рекомендуется высококалорийная пища и свежие овощи. В сезон «Лидун» полезны говядина, баранина, карп, соевое молоко, редька, зелень и соевый творог тофу.

    Обширность территории Китая объясняет огромные климатические, природные и географические различия, а также различия в образе жизни и питания, существующие между разными местностями нашей страны, в частности, между северо-западными континентальными районами и юго-восточными приморскими. Низкая, а временами – экстремально холодная зимняя температура китайского Северо-Запада требует принятия калорийной пищи, помогающей укрепить «ян» - баранины и говядины. Мягкий характер зимы на Юго-Востоке позволяет жителям приморских районов принимать в пищу более «умеренные» продукты – курицу, утку, рыбу.

    Функция разных видов пищевых продуктов (злаки, мясо, овощи, фрукты) отличаются друг от друга, конституция, возраст и индивидуальные особенности у всех людей тоже разные, поэтому соотношение «инь» и «ян» в организме тоже отличаются. Молодым следует приоритетно ориентироваться на «накопление здоровья», людям средних лет – на «регулирование здоровья», пожилым – на «сохранение здоровья».

    Ниже следуют некоторые рецепты, оптимальные для периода «Лидун».

    1. Каша с черным кунжутом

    Состав: черный кунжут – 25 г, короткозерный рис.

    Способ приготовления: обжарить черный кунжут и растереть в порошок. Промыть короткозерный рис и положить вместе с кунжутом в котел. Варить сначала на сильном, потом – на медленном огне до состояния каши.

    Эффект: питает печень, почки и другие органы.

    2. Сладкий корень лотоса с томатом

    Состав: 2 помидора, корень лотоса, сахарный песок в подходящей дозе.

    Способ приготовления: очистить с томатов кожицу, выварить корень лотоса в кипятке в течение 3-5 минут. Положить томаты и корень лотоса на тарелку, посыпать сахаром.

    Эффект: Укрепляет селезенку, пробуждает аппетит, питает жидкость в организме и утоляет жажду.

    В сезон «Начало зимы» всем настоятельно рекомендуется заняться профилактикой гриппа. Предлагаем известный рецепт «Каши богов», очень популярный в народе: «Сварить пригоршню клейкого риса, добавить семь кусочков имбиря и лука, добавить уксус – и у вас не будет ни насморка, ни простуды».

    Прикрепления: Картинка 1
    Просмотров: 27 | Добавил: Sanya-Hainan-doktor | Теги: ноябрь, дцп, Китайскаямедицина, здоровье, зима, начало зимы, 芒种, аутизм, китайская медицина, Китай, Huangdi neijing, Лидун, сезонЛидун, Пшеница, укрепление здоровья, лето, ТКМ, Лунный календарь, Ячмень, наньмунан | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 2
    0
    1 Sanya-Hainan-doktor   [Материал]
    В сезон «Лидун» режим дня должен быть отрегулирован так. чтобы ложиться спать пораньше, а вставать – попозже.
    Начинать работу следует с восходом солнца и хорошо выспавшись. Это
    способствует накоплению и укреплению «ян». Легкая одежда и низкая
    температура в помещениях способствуют быстрому расходованию «ян»,
    слишком теплая одежда и слишком высокая температура в доме также вредят
    оптимальному сохранению «ян». «Ян» сравнивают с солнцем в небе – как
    невозможна жизнь без солнца, так невозможен нормальный обмен веществ без
    «ян» в организме.

    Система питания также должна соответствовать перемене времени года. Следует поменьше есть сырую и
    охлажденную пищу, избегать употребления слишком горячей пищи.
    Оптимальный вариант – пища, способствующая, согласно теории китайской
    медицины, активизации циркуляции жидкости в организме, питанию крови и
    укреплению «ян». Рекомендуется высококалорийная пища и свежие овощи. В
    сезон «Лидун» полезны говядина, баранина, карп, соевое молоко, редька,
    зелень и соевый творог тофу.

    0
    2 Sanya-Hainan-doktor   [Материал]
    экстремально холодная зимняя температура китайского Северо-Запада требует принятия калорийной пищи, помогающей
    укрепить «ян» - баранины и говядины. Мягкий характер зимы на Юго-Востоке
    позволяет жителям приморских районов принимать в пищу более «умеренные»
    продукты – курицу, утку, рыбу.

    Функция разных видов пищевых продуктов (злаки, мясо, овощи, фрукты) отличаются друг от друга,
    конституция, возраст и индивидуальные особенности у всех людей тоже
    разные, поэтому соотношение «инь» и «ян» в организме тоже отличаются.
    Молодым следует приоритетно ориентироваться на «накопление здоровья»,
    людям средних лет – на «регулирование здоровья», пожилым – на
    «сохранение здоровья».

    Ниже следуют некоторые рецепты, оптимальные для периода «Лидун». 1. Каша с черным кунжутом Состав: черный кунжут – 25 г, короткозерный рис. Способ приготовления: обжарить черный кунжут и растереть в порошок. Промыть короткозерный рис и положить
    вместе с кунжутом в котел. Варить сначала на сильном, потом – на
    медленном огне до состояния каши.

    Эффект: питает печень, почки и другие органы. 2. Сладкий корень лотоса с томатом Состав: 2 помидора, корень лотоса, сахарный песок в подходящей дозе. Способ приготовления: очистить с томатов кожицу, выварить корень лотоса в кипятке в течение 3-5 минут.
    Положить томаты и корень лотоса на тарелку, посыпать сахаром.

    Эффект: Укрепляет селезенку, пробуждает аппетит, питает жидкость в организме и утоляет жажду. В сезон «Начало зимы» всем настоятельно рекомендуется заняться профилактикой гриппа. Предлагаем
    известный рецепт «Каши богов», очень популярный в народе: «Сварить
    пригоршню клейкого риса, добавить семь кусочков имбиря и лука, добавить
    уксус – и у вас не будет ни насморка, ни простуды».

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Календарь
    «  Ноябрь 2020  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30

    Поделитесь ссылкой!

    Темы/Теги
    ДЦП лечится Карус Саша санья дцп лечение дцп китай Лечение ДЦП Лечение ДЦП в Сингапур Реабилитация в КК Госпитале Первентикулярная лейкомаляция дцп санья Хайнань гонконг фото Лечение в Китае санья лечение наньмунан санья Саша Карус алалия диабет Реабилитационные центры ДЦП лечение ДЦП в Китае дцп реабилитация Новый Год ФОРУМ ДЦП клиника наньмунан САЙТ ДЦП реабилитация любовь наньмунан nanmunan Сингапур Наньмунан NANMUNAN Sanya 2012 иглоукалывание ДЦП лечение пекин Лечение в Сингапуре Традиционная Китайская Медицина Лечение и диагностика детей ДЦП мозг nanmunan sanya Китайская кухня наньмунан отзывы цены наньмунан Китай дцп фото артрит аутизм фото дцп Владивосток Хабаровск Китай лечение здоровье китаянки ТКМ дети Харбин China дети ДЦП Карус китайский новый год Наньмунан фото Гонконг фото Китай шизофрения лечение китай КНР китайская медицина китай дцп зпрр наньмунан 2013 отзывы Nanmunan 2014 аутизм китай дцп в китае лечение аутизма шанхай Санья лечение в санья наньмунан 2014 фото санья Новости Китай СМИ Китай аутизм лечится Гуанчжоу лечение наньмунан фото наньмунан китайцы деньги наньмунан цены наньмунан википедия Наньмунан NANMUNAN Sanya ДЦП NANMUNAN Китай наньмунан 2013 Наньмунан china-tcm.ru Nanmunan 2013 отзывы наньмунан клиника Тугоухость Harbin наньмунан харбин энергия лечениевкитае
    Статистика

    Яндекс.Метрика


    Онлайн всего: 4
    Гостей: 4
    Пользователей: 0

    Copyright Татьяна Карус и К° © 2021 Сайт не является рекламным. Копирование запрещено.